静岡県危険物安全協会連合会｜会報｜第62号 2012.9 page 18/82

このページは 静岡県危険物安全協会連合会｜会報｜第62号 2012.9 のに掲載されている18ページの概要です。
秒後にの対象ページへ移動します。
「を開く」をクリックすると今すぐ対象ページへ移動します。

概要：
静岡県危険物安全協会連合会｜会報｜第62号 2012.9

☆☆☆ちょっとひといき☆☆☆やればできる！長泉町防火協会会長佐野倫明暑い夏にはビールがすすむ。寒い冬でもとりあえずビール。若い頃はそれほど気にしていなかった体重だが、ここ数年で着実に増えていった。ちょうど気になっているところで周りを見回すと、なんとダイエットや節制に取り組んでいる人の多いことに気がつく。今までを反省するより、これからの心掛けが大事。何か簡単に始められて、無理せずに長続きしそうなダイエット法はないかと探していたら、ロングブレスダイエット法に出くわした。「１日２分で腹筋が割れる！」、「５０日で７５→６２ｋｇでマイナス１３ｋｇ！」、そんなおいしい誘いに引きつけられて早速試してみた。いざやってみると簡単にできるけど、効いている実感は全くなし。とりあえず時間をかけなくていいので、しばらく続けてみることに。なっ何と・・２週間で２ｋｇダウン！１ヶ月で４ｋｇダウン！！２ヶ月で６ｋｇダウン！！！気がついたら、７４ｋｇあった体重が６８ｋｇへ。ウエストもベルトの穴が２つ詰まって効果絶大。このままどこまで続けられるかは自分との戦いになるが、「やればできる！」ことを改めて実感したのであった。-13-